Academia Contours Perdizes

Contours de Perdizes ė parceiro do Blog e da Helena Custodio. 

Nunca gostei de academia. Confesso que me matricule várias vezes e nunca passei de 6 meses. Conheci a Academia Contours de Perdizes e foi amor a primeira vista, adoro método que eles tem de circuito,  não tem como enjoar .

Estão de parabéns pela atenção, higiene e manutenção das instalações. Ambiente apenas de mulheres o que torna tudo confortável e em ambiente familiar e receptivo.

Meninas convido vocês para conhecerem.

“o passo mais dificil para um corredor é dar o primeiro passo para fora de casa”

  • Dicas para ter vontade de malhar.

 

1. Veja isso como uma prioridade: Provavelmente você não perderia uma consulta com seu médico, dentista ou uma ida agendada a manicure pela manhã. Assim como esses compromissos, faça dos exercícios matinais algo que você não pode deixar de fazer nunca.

Separe sua roupa na noite anterior: Para economizar o tempo, principalmente eu que acordo voando porque moro meio longr da academia,deixo minha roupa de ginástica separadinha próximo a minha cama, assim não perco tempo quando acordar. Me troco rapido, escovo os dentes, coma uma frutinha e tchau! 

 

  • Considere os gastos: Pense em todo o investimento que você está tendo com seu corpo e saúde. 

 

  • Sua vida vai mudar: você vai sair da rotina maluca do dia a dia e estará fazendo algo única e exclusivamente para você! 

 

  • Sua vida sexual vai mudar. Você vai ter muito mais flexibilidade – não deixe de frequentar as aulas de alongamento –, mais disposição, vai se cansar menos, vai conseguir tentar outras posições e vai fazer tudo isso com muito mais animação. Até na sua vida amorosa isso vai ser bom  demais. 

 

  • Força : você vai descobrir que você pode muito mais do que imagina. Quando a gente começa é aquele terror, mas depois você começa a sentir que está mais coordenada, que tem mais força para fazer os exercícios, que já não fica ofegante isso é maravilhoso.


VALE A PENA MALHAR.

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